Na sto procent zdecydowałem się na aminokwasy. Waham się między: - ACTIVLAB BCAA XTRA - AMINOSTAR BCAA - HI TEC AMINO ANABOL No i teraz kolejna kwestia. Gainer czy białko? Kreatynę odpuszczę. Gainer: - Hi Tec SUPER MASS PROFESSIONAL - ACTIVLAB MASS UP Białko: - WPC 80 Łowickie/Ostrowia (w miarę tanie) - OLIMP PROVIT 80 - WHEY Gold Standard [...]
[...] g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Trening: Brak Suplementacja: 10 g bcaa+ 1 g wit. C- rano 2 tab wit. i min.+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku Jajka w każdej postaci są super, no może jedynie na surowo trochę gorzej, ale jak się doda trochę słodzika to wchodzą elegancko}:-( Zgadzam się w 100 %. Wchodzą dobrze ze wszystkim i o każdej porze [...]
[...] maksy. Ostatnio wyciskałem 75kg na jedno powtórzenie. Więcej nie próbowałem. Dlatego dzisiaj podejdę pod 80kg. Trzymajcie kciuki. Po próbach pobijania rekordu, zrobię łapy w super seriach- jak zwykle zresztą tyle że zmienię trochę ćwiczenia Takie małe "zaskoczenie" dla mięśni. Na śniadanie zjadłem 3,5jajka, 1/4 pomidora, 3 duże kromki [...]
a) ok b) po to chyba sa gainery ze jesli masz problem z jakim kolwiek posilkiem to wtedy pozwala ci on go zastapic c) wybiesz Gainera MTC Super Whey Gainer albo Profi Whey Mass w zaleznosci od brakow w diecie d) spoko e) w zaleznosci od brakow po treningu okolo 70 - 100 gram .. co rozumiez przez to ze sie popsuje ?
Z gainerów proponowałbym np. Super Whey Gainer 4000 Olimpa(ok.118 zł za 3 kg), Gainer 2 Vitalmaxa (ok.79 zł za 2,225kg, albo doskonały Hard Fast Universala (ok.140 zł za 1,5 kg).Zwłaszcza ten ostatni jest naprawdę mocny i efektywny. Zawiera m.in.kreatynę.Z kreatyn spróbój zaaplikować sobie CrEster z Biogenixa lub Ester Ethyl Creatine z HiTeca. Po [...]
[...] żre tyle supli, tabletek, zioł i wszystkiego. Poza tym AT to nie jest typowy stack ktory ma dawac mega pompe i pobudzac do treningu, naszpikowany argininą, kreta i kofeina, to poprostu w wiekszosci mieszanina wegli i bialka i troche ziol, wiec ja akurat nie spodziewam sie po tym suplu mega pompy i super pobudzenia bo rola tego supla jest inna.
[...] przy mocnym trzepaniu w shakerze było fajne cisnienei i wieczko wyskakiwało :D hehe a Master Meal dobra zupa miałem pomidorówke przy mniejszej ilości wody w pracy smakowało super teraz około 1-2 wolnego potem z tydzień dwa roztrenowania i solidny okres zwiększania masy !! POZDRAWIAM I DZIEKUJE WSZYSTKIM KTORZY CZYTALI PISALI POMAGALI I WSPIERALI [...]
Razor-ktos na forum jakis czas temu sprzedawał tanio nitro.a czemu pytasz? Amentoris-BCAA jak dla mnie smak i zapach obrzydliwy. Bulk w smaku super z mlekiem jak jogurt. w ogóle za pierwszym razem wrzucilem 100gr.do shakera bo myslalem ze to normalny gainer było tak słodkie ze nie dało sie wypic activlaby dostałem za darmoche.realowe nie tescowe
conan_xxl Pierwsze slysze o kopie po carbo. Nie kupuj carbo,za duzo welgi bedzie (wystarcza te w gainerze) Gainer to jakby carbo z białkiem Kreta mono-Vitala Super hard gainer-Sports One Zma olimpu albo apteczne
elegancko widac roznice ; ) teraz uderzaj na poprawe definicji wrzuc 2 x Xpand + thermo speed + gainer i wyjdzie super miesko. i bedzie si pozdrawiam btw. zobacz moje nowe foty w moim temacie ; ) Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-04 19:56:40
Vitalmax Gainer 1 lub 2, Trec Mass XXL, Olimp Super Whey Gainer 4000 ceny masz w sklepie sfd procz Treca chociaz sa troche tansze sklepy ale ten tez jest ok
Musl Blast nie jest zły, ale ma tylko 14% białka i jest drogi jak na to co prezentuje. Jeśli chcesz sporo dobrego gainera w tej cenie to proponuję Gainer 2 Vitalmaxa 4,5 kg lub Super Whey Gainer Olimpa 4,5 kg.
z produktow firmy olimp polecalbym: knockaut - stack olimp mpowder _mono wlaszcza te 1300g za 90zl(cena,jkosc przemawia na korzysc system protein -bialko gain bolic- gainer wychodzi bardzo ekonomicznie top mass- bulk Olimp Super Whey Gainer hmb 300+100 kaps gratis tauryne mega kapsy te sumple powyzej smailo moza polecic
To właśnie te "tylko" dodatkowe składniki powodują, że jeden gainer jest lepszy od drugiego, Super mass to naprawdę dobry gainer - jeden z naj produktów hiteca lucek
co do mietka to watpie ze ktos mu cokolwiek wytlumaczy, tzn watpie ze AsG77 kogokolwiek poslucha.. co do tego co wymieniles to zdecyduj sie na Olimp super whey gainer 4000, dobry gainer i nie taki drogi, polecam takze lekture dzialu odzwywianie, posty podwieszone sa na serio ciekawe i NIEZBEDNE
Mylisz sie.. jak gainer moze dzialac ? To nie no booster, pompy nie poczujesz Przy bialkach i gainerach oceniamy glownie SMAK i ROZPUSZCZALNOSC a po co komu?? to dla mnie jest nie wazny sma a rozpuszcalnosc kogo to obchodzi 80%komentarzy to dobra rozpuiszcazlosc smak super a o efektach nic....
Jak ciężko masa idzie to celuj bardziej w dymatize super mass gainer lub serious mass z ON. Mutant jest dobry, ale moim zdaniem teraz troche się zepsuł jeżeli chodzi o smak. Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-29 12:33:02